Hello ! Dans la continuité de nos articles dédiés à la santé, voici la deuxième édition, avec un thème qui touche de plus en plus de personnes dans le monde ! Bonne lecture ? 

Chronique #2 : Le « Burn-Out », qu’est-ce que c’est ?

Selon le site chance.com — Le Burn-Out, se caractérise par un sentiment d’épuisement physique, émotionnel et mental.

Souvent et pour la traduction que nous lui apportons sans se référer aux sites internet, il s’agit de phases courtes ou longues, de fatigue ou encore de dépression.

Dans ses diverses lectures et après être passée sur des forum dédiée à la santé, les patientes atteints de Burn-Out, témoignent de fatiguent totale et extrême, ils parlent également d’accumulation de situations qui durent depuis un moment ; puis c’est à une période non attendue que cet effet se produit.

L’envie de toujours dormir, de ne rien faire, la sensation d’être submergée par tout ce qui lui sera demandé.

Bien souvent, ces personnes ne se rendent pas compte entrer dans cette phase qui peut affecter également leur entourage.

Le Burn-Out, se définit également par des réflexions toujours changeantes et indécises… au moment c’est comme ça et dans la minute qui suit là décisions change du tout au tout…

— Quels sont les symptômes liés et le solutions pouvant être apportées ?

• Les phases qui détectent souvent ces débuts de dépressions se décrivent par le fait de souvent repousser des tâches à faire (au travail, à l’école ou même à la maison)

• Les personnes se retrouvant dans ces situations viennent à être en demande davantage d’heures de sommeil afin d’éviter toutes les situations pouvant les mettre face à leur « tâches » ou « problèmes »

• Il fait référence à être la « maladie » des enthousiastes et des perfectionnistes 

• Pour palier à ces étapes pouvant survenir chez n’importe quel individu, si vous le remarquez vous-même ou qu’une personne proche de vous vous le fait remarquer, il faut avant tout faire le point sur vous-même et revoir ce qui vous a amenez à être dans cette « état-phase » d’épuisements 

• Ne pas hésiter à consulter des professionnels de santé du domaine, car c’est une étape liée et arrivant juste avant la phase complète de dépression 

Sources de lecture : 

? https://www.chance.co/blog/burn-out-connaitre-causes?utm_source=gads&utm_campaign=15069102186&utm_medium=129402243536&utm_content=556321057676&utm_term=&device=m&gclid=EAIaIQobChMIyOefre7K9QIViIXVCh2mSgtbEAAYAiAAEgKJOfD_BwE&gclid=EAIaIQobChMIyOefre7K9QIViIXVCh2mSgtbEAAYAiAAEgKJOfD_BwE 

? https://sante.lefigaro.fr/fiches/burn-out/quest-ce-que-cest 

Que pensez-vous de cet article ? Certains d’entre vous ont été ou pensent se retrouver dans ses écrits ? N’hésitez pas à faire part de vos expériences et vos avis ?